最近、僕の知り合いが初めてのボトックス治療に挑戦し、その結果がどれほど素晴らしかったのかを教えてもらいました。
この人はまだ30代前半なのですが、シワの予防策として、若いうちにできるだけ頻繁にボトックス治療を受ける方がよいと医師にアドバイスされたそうです。
僕はこの医師とは何の面識もありません。
もしかしてこの医師は、大げさで傲慢な営業担当者なのでしょうか？
それとも、全くの無知なのでしょうか？
ましてや、メーカーのオフィシャルウェブサイトに掲載されている情報を読んだことがあるのでしょうか？
https://www.botox.com
（以下日本語訳）
使用上の注意点：
ボトックス注射およびボトックス製品の使用は、生命を脅かす可能性のある深刻な副作用を引き起こすことがあります。ボトックス注射またはボトックス製品を使用した後（通常数時間から数週間の間で）、以下の問題が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
・嚥下障害、発話や呼吸困難
関連する筋肉の弱体化に起因するこれらの症状が生じた場合、命にかかわる危険性があります。また、注射以前に、これらの問題をすでに抱えている方は、最もリスクが高くなります。 嚥下障害は数ヶ月続く場合もあります。
・毒素の影響の広がり
ボツリヌス毒素の影響は、注射部位から離れた領域にまで影響を及ぼし、体力や筋力の低下、複視、かすみ目、眼瞼下垂、嗄声、声の変化または喪失、言葉の発声の問題、過活動膀胱、呼吸困難、および嚥下障害などの深刻な症状を引き起こす可能性があります。
なぜ、生命を脅かすかもしれない副作用があるものを、頻繁に使用するほど良いと言えるのでしょうか。
この医師の推奨事項は、常識に反していると思いませんか？
僕は見た目を良くしようとする努力に100％賛成です。
もちろん僕自身も、見た目に気を遣いますし、それを決して悪いことだとは思いません。
ですが、危険性を伴うボトックスではなく、安全性を第一に考えたよりスマートな手段を見つける必要があるとは思いませんか？
さらに言えば、果たして本当に、毒素で皮膚を麻痺させることで健康な皮膚が作られるのでしょうか？
うーん、僕はそうとは思いません。
では、栄養はどうでしょう。
日々の食事が、僕たちの肌の見た目や健康に何かしら影響を与えることはあるのでしょうか。
皮膚というのは、基本的に皮膚細胞でできており、常に新しい皮膚細胞が作られ「ターンオーバー」を繰り返しています。
実際に、最も外側の皮膚細胞（表皮）のターンオーバーは28日周期で行われます。
このように人間の細胞は、適切な再生や構造、機能のために、栄養を必要とします。
よって、毎日の食事が、僕たちの肌の健康状態に大きな役割を果たしていることは明らかですよね。
つまり、健康で美しい肌を保つためには、肌の外側からアプローチするよりも、体の内側からアプローチする方が、大きなメリットを（特に長期的に）もたらす可能性が高いのです。
もちろん、最も理想的なスキンケア法は、適切な食事と外側からの優れたスキンケアの組み合わせです。
以下のリンクは、食事の仕方や特定の食品が肌の健康と見た目の両方に重要な役割を果たすことを証明する優れた研究結果です。
この研究では、シワの状態を詳細に評価しています。
▶︎参考資料
この研究によると、
「緑黄色野菜の高い摂取量とシワの減少は、密接に関係していることが分かった。また、それに加えて飽和脂肪酸を摂取することも、シワの減少につながる結果が見られた。」とあります。
したがって、生の緑の葉野菜サラダ、ココナッツオイル、および皆さんの食事に含まれるバターなどの飽和脂肪酸は、肌を若く健康に保つのに役立つと言えるでしょう。
さらに研究では
「飽和脂肪酸や一価不飽和脂肪など脂質の摂取量が多いほど、皮膚の弾力性が高まることを示した。」とあります。
なので皆さん、エキストラバージンオリーブオイルやアボカドオイルをスキンケア食品リストに追加しましょう。
そして、たくさん摂りましょう！
まさに「総脂肪の摂取量が高いほど」 と、この研究が述べているように。
ハリのある肌を維持するためのスキンケア製品に関するアドバイスについては、以前のブログを参照してみてください。
▶︎BLOG 053:素晴らしい大発見！最新のスキンケア術とは
肌にダメージを与える可能性のある食品やスキンケア法ついての情報はこちら
▶︎BLOG 089: AGEs（エージーイー）とは
▶︎BLOG 052: アンチエイジングスキンケア
—–Dr. オーガストブログ information —–
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