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先月、9月23日に3回目となる山下先生とのオンラインセミナーを開催しました！ 今回のテーマは「糖質制限」という…

僕はしばしば栄養士または栄養科学博士と呼ばれるのですが、僕の真の専門分野は「アンチエイジング」です。 最も効果…

健康に良い植物油を選ぶとき、注意深く検討すべきことはまだあります。 ベストな製品でなければ手にする意味がありま…

さて、今回のブログは先週の記事の続きです。 来週のパート3まであるのでお見逃しなく。 《健康に良い植物油を選ぶ…

現在、興味深いことに、非常に多くの種類の異なる植物性の油が手に入るようになりました。 オリーブオイル一つにして…

カフェインを摂取することで得られる、非常に興味深いもう一つの利点。 それは、うつ病への効果です。 以下に添付し…

コーヒーは一般的に僕たちにとって身体に悪いものだと考えられてきました。 しかし、過去数年の間に、コーヒーが実際…

スイカは糖分が高い、と言われることがあるかもしれません。 実際に、オンラインでさくっと検索してみたところ、スイ…

嬉しいニュースです！  6年前に出版された僕の本「3度の食事で老ける人、若返る人」が電子書籍として購…

皆さんは普段料理をするとき、どんな油を使っていますか？  どんな油を使用するかは、安全で健康に良い食…