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僕のブログの読者の皆さんであればご存知かと思いますが、僕が健康的な食事に必要な食品として果物をお勧めすることは…

いやぁ、今年の東京の夏は、猛烈に暑いですね。 この夏、北半球の多くの地域で、激しい熱波が観測されています。 暖…

危険な人工甘味料であるアスパルテーム（前回のブログ記事を参照）に加えて、安全性を疑問視する科学的証拠を持つ人工…

僕は毎年、栄養学に関する新しいトピックを一つ選択し、そのトピックを少なくとも 3ヶ月かけて徹底的に学びます。 …

僕の考案した食生活アドバイス「オーガストメソッド」を実践している人なら、僕が毎日少なくとも1回の間食をお勧めし…

大豆油（ソイオイル）の驚くべきアンチエイジングスキンケア効果については、以前もブログに書いたことがあります。 …

完全無農薬の野菜や果物だけを食べることは難しいですが、日常的に摂取する農薬の量を減らすことは、健康にとって、と…

数年前に僕は、テレビでもよく見かける有名な医師が東京で主催する講演会に講師としてご招待いただきました。 この講…

今回のブログも前回のブログと同じく、疾患予防についてです。 結論から言ってしまえば、がんに対する最も優れた対策…

僕は過去20年以上に渡り、青汁（独自に開発したベジパワープラス）を飲んでいます。 毎日の食事によるマグネシウム…