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これは、栄養学で最も物議を醸しているトピックの一つです。 僕は過去20年間にわたり、飽和脂肪酸は、健康への害を…

魚は健康的な食べ物であると一般的に考えられています。 残念ながらこの考えは、食事の選択に関する多くの一般的な仮…

断食（ファスティング）は、過去数年に渡り、多くの注目を集め、メディアの報道を受けてきました。 FNSアカデミー…

僕が開発した食事法「オーガストメソッド」には、6つの基本原則があります。 これらの6つの推奨事項を作成するとき…

人々の健康を促す専門家として、電子タバコの人気が高まっているのを見るのは、本当に悲しいことです。 何十年にも渡…

ホリスティックウェルネスの分野ではここ数年、レモン果汁を飲むことが流行しています。 僕も毎日のように飲んでいま…

暖かな陽気と夏が近づくにつれ、僕の思考はビーチで休暇を過ごすバケーションモードに傾きます。 晴れた日の午後のプ…

今回ご紹介するのは、筑波大学による非常に興味深い発見です。 こちらの研究は6年間に渡り、65歳以上の成人525…

先月発表された科学的研究から皆さんへ、注意が投げかけられています。 こちらの研究（動物研究）により、人気のある…

僕には数年間「心房細動」に苦しんでいる63歳の友人がいます。 彼は最近、主治医からスタチンを２錠と抗凝血剤を毎…