◆今回から、毎日を元気に過ごすためにエネルギーを取り戻す「自然な方法」を複数回に渡りお届けします^^
いつも疲れていて、1日を乗り切るだけで精一杯。
甘いお菓子やコーヒーを頼りに、1日を過ごしてはいませんか？
まさに、25年～30年前の僕もそうでした。
20代後半から30代にかけて、僕はいつも疲れていました。
毎日こんなに疲れるのだから何か病気に違いないと、真剣に考えたこともありました。
念のために、2つの異なる病院で2回の人間ドックを受けましたが、何も発見されず、疲れの原因を見つけることはできませんでした。
しかしそれでも、原因を突きとめることを諦めたわけではありません。
毎晩早く寝て、8時間（ときにはそれ以上）の睡眠時間を取るようにしたり、ベジタリアンやアーユルヴェーダ（ディーパック・チョプラ先生の提案による）、アトキンスダイエット（初期のケトジェニックダイエット）、果物中心のダイエットなど、さまざまな食事法を試しました。
こうして、ありとあらゆる生活習慣や食事法を試したあげく、30代後半になった頃ようやく気づいたことがあります。
それは、まず体内をキレイにすることだ、ということ。
結局のところ、汚れているものは、何であっても正しく機能しません。
そこで、毎日の食生活に、無農薬の原材料を使用したグリーンパウダー（青汁）を取り入れ、毎朝欠かさず飲むことにしました。
飲み始めてから2ヶ月目に入ると、エネルギーレベルの明らかな改善を実感することができました。
しかし、「完全に生まれ変わった！」と感じるまでには約3年かかりました。
そのときは「こんなに気分がいいのは、20代前半以来だ！」とまで感じましたね。
3年と聞くと、とても長く感じるかもしれませんが、不健康な食生活を20年間続けたことで体内を汚し、弱らせていた事実を理解するには、それだけの時間が必要だったのです。
次回のブログでは、実際にエネルギーが僕たちの体内のどこから生まれるのか、そして、このエネルギー源から、より多くのエネルギーを得るにはどうしたらいいのかについてお話したいと思います。
お楽しみに！
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